قورباغه را قورت بده

۲۱ روش عالي براي غلبه بر تنبلي و انجام بيشترين كار در كمترين زمان.

در اين كتاب مهمترين و سخت‌ترين كار در زندگي به قورباغه‌اي تشبيه شده كه شما مجبوريد در هر حال آن را بخوريد. همان كاري كه اگر همين الان فكري به حالش نكنيد به احتمال زياد براي انجام آن تنبلي خواهيد كرد.

به قول قديمي‌ها اگر قرار است ۲ قورباغه را بخوريد اول آنكه زشت‌تر است بخوريد. يعني اول كار سختتر را انجام دهيد

● در اينجا مراحل خوردن قورباغه زشت! را براي شما به صورت بسيار خلاصه مي‌آوريم:

1)     سفره را بچينيد

هدف را مشخص كنيد. براي اين كار مي‌توانيد افكار خود را روي كاغذ بياوريد و براي انجام آنها زمان تعيين كنيد. و از مهمترين كار شروع كنيد

2)     براي هر روز از قبل برنامه‌ريزي كنيد.

بدين ترتيب نا خود آگاه ذهن شما تمام مدت روي اين ليست كار مي‌كند حتي زماني كه در خواب هستيد.

3)      قانون ۲۰/۸۰ را در همه امور به كار بگيريد.

هميشه ۲۰ در صد از كارهاي ما بسيار مهم هستند و ۸۰ در صد كم اهميت. افراد موفق كساني هستند كه ابتدا اين ۲۰ درصد را كه ظاهرا سخت‌تر هست انجام مي‌دهند. يعني خود را مجبور مي‌كنند قورباغه را هر چه كه هست قورت دهند.

4)     پيامد كارها را در نظر داشته باشيد

ديد بلند مدت نسبت به كارهاي خود داشته باشيد. تفكر دراز مدت تصميم‌گيري‌هاي كوتاه مدت را بهبود مي‌بخشد. فكر مدام به نتيجه كارها يكي از بهترين راههايي هست كه به وسيله آن ميتوانيد اولويت‌هاي حقيقي خود را در زندگي تعيين كنيد.

5)     روش الف ب پ ت ث را مدام به كار بگيريد. كارهاي خود را اولويت بندي كنيد.

6)     روي اهداف اصلي تمركز كنيد در اين راه با ديگران مشورت كنيد.

7)     به قانون تشخيص ضرورت عمل كنيد

هرگز براي انجام تمام كارهاي ضروري وقت كافي وجود ندارد. پس قورباغه‌هايي را بخوريد كه مهمترين نقش را در پيشبرد اهداف شما دارند.

8)     پيش از شروع مقدمات كار را كاملا فراهم كنيد

وسايل اضافي را از اطرافتان جمع كنيد فقط آنچه نياز داريد دم دستتان بگذاريد. تميز و مرتب بودن احساس مثبت بودن و خلاقيت و اعتماد به نفس را به شما مي‌دهد.

9)     هميشه يك شاگرد باقي بمانيد

يادگيري مدام شرط لازم موفقييت در هر زمينه‌اي است. هميشه در حال آموختن باشيد.

10) استعدادهاي منحصر به فرد خود را تقويت كنيد

مدام اين سوال را از خود بپرسيد:در چه كاري واقعا از ديگران بهتر هستم؟ از چه كارهايي بيشتر لذت مي‌برم؟ تا كنون مهمتريت عامل موفقيت من چه بوده؟ سپس در زمينه‌هاي فوق فعاليت بيشتري انجام دهيد.

11) محدوديت‌هاي اصلي خود را مشخص كنيد

موانع پيشرفتتان را مشخص كنيد. روزتان را با هدف از ميان بر داشتن اين عامل شروع كنيد.

12) هر بار يك بشكه جلو برويد

يك متر يك متر سخت هست اما يك سانت يك سانت مثل آب خوردن هست. قدم به قدم پيش رويد.

13) خودتان را تحت فشار بگذاريد

نياز نداشته باشيد تا كسي به كارهايتان نظارت داشته باشد. نزد خود اعتبار و احترام داشته باشيد. بايد خودتان قورباغه هايتان را انتخاب كنيد و بخوريد.

14) قدرتهاي فردي خود را به حداكثر برسانيد

مشخص كنيد در چه ساعاتي از شبانه روز كارايي بيشتري داريد. مهمترين و دشوارترين كارهايتان را در همين ساعات انجام دهيد.

15) خودتان را به فعاليت ترغيب كنيد

مرتب به خودتان بگوييد: من خودم را دوست دارم. در پاسخ به احوال پرسي ديگران بگوييد: عالي هستم. خوشبين باشيد.

16) روش تنبلي سازنده را تمرين كنيد

گاهي لازم است خودتان را از شر قورباغه‌هاي كوچكتر خلاص كنيد تا بتوانيد روي خوردن قورباغه‌هاي زشت تمركز كنيد. كارهاي كوچك و كم اهميت را كنار بگذاريد. انجام ندهيد!

17) اول سختترين كار را انجام دهيد

به اين ترتيب روزي خواهيد داشت با كارايي و اعتماد به نفس بالا

18) كار را به قسمتهاي كوچك تقسيم كنيد.

قورباغه را تكه تكه كنيد و بعد بخوريد.(روش بريدن كالباس)

19) وقت بيشتري ايجاد كنيد

زمانهاي ثابت و مشخصي را براي انجام بعضي كارها اختصاص دهيد. هر دقيقه را به حساب بياوريد.

20) سرعت انجام كار را افزايش دهيد

منتظر زمان مناسبتر نمانيد. اين جمله را دايم پيش خود تكرار كنيد: همين الان كار را انجام بده.

21) هر بار يك كار مهم انجام دهيد

كار را متوقف نكنيد. برگشت مجدد سر همان كار زمان شما را هدر مي‌دهد. خودتان را موظف كنيد تا بي‌وقفه روي يك كار مهم فعاليت كنيد.

كتاب :   قورباغه را قورت بده ! ؟

نويسنده :   برايان تريسي

موضوع :   مديريت زمان