16نشانه كه وقتش رسيده شغلتان را ترك كنيد
مايوس مباش زيرا ممكن است آخرين كليدي كه در جيب داري قفل را بگشايد.
ذهن آدمي كارگاه توليد فكر است كه از منبعي به نام ضمير ناخودآگاه سرچشمه مي‌گيرد. ضمير ناخودآگاه نمي‌تواند خوب را از بد و درست را از غلط تشخيص دهد ولي چنان قدرتي دارد كه اگر از آن غافل شويم مي‌تواند سرنوشت ما را بدست گرفته و آن را به هر جايي كه دوست دارد ببرد. در حقيقت نوع و كيفيت افكار و انديشه آدمي سازنده نوع و كيفيت زندگي اوست، انديشه زيبا و مثبت مي‌تواند بهشتي در زندگي انسان بسازد، همچنانكه انديشه منفي و ياس‌آور مي‌تواند جهنمي در زندگي او خلق كند. انسان‌ها همان خواهند شد كه در انديشه آنند، بنابراين آينده هركس در گرو چگونگي نگرش اوبه زندگي است.
موفق‌ترين انسان‌ها كساني هستند كه توانسته‌اند در ذهن خود انديشه‌هاي مثبت داشته باشند.
آنان كه مي‌پندارند" قادر نيستند " ؛ در واقع مثبت‌نگري را كنار گذاشته و در جنبه‌هاي منفي وقايع تمركز كرده‌اند.
سازمان‌ها نه تنها كانون فعاليت بلكه كانون يادگيري چگونه انديشيدن و چگونه زيستن است. در سازمان مثبت‌انديش افراد آن خود را قادر و توانا مي‌دانند و نگاهشان به ديگران آكنده از مثبت انديشي است. چنين سازمان‌هايي قادر خواهند بود هر نا ممكني را به ممكن تبديل كنند و توفيق و كامكاري نصيب خود نمايند. ضمن آشنايي با راهكارهاي تفكر مثبت بياييم با زيبا، مثبت، خلاق، هدفمند و اميدوارانه انديشيدن، موفقيت را به سازمان‌مان دعوت كنيم.
تعريف تفكر مثبت:
شيوه‌اي از فكر كردن است كه فرد را قادر مي‌سازد نسبت به رفتارها، نگرش‌ها، احساسات، علائق، و استعدادهاي خود و ديگران برداشت و تلقي مناسبي داشته باشد و با حفظ آرامش و خونسردي بهترين و عاقلانه‌ترين تصميم را بگيرد.
افكار مثبت و منفي:
افكار مثبت، افكاري سازنده، انگيزه دهنده و انرژي بخش هستند كه بر اثر تلقين، تكرار و تمرين به ذهن راه مي‌يابند و باعث مي‌شوند ذهن و فكر مثبت شود. در اين صورت كنترل فكر در اختيار ماست، در حالي كه افكار منفي، افكاري بازدارنده و مخرب هستند و وقتي به ذهن راه يابند، تعميم يافته و به سرعت تمام ذهن را اشغال مي‌كنند. در اين حالت ما در اختيار تفكرات منفي خود قرار داريم.
زندگي در صدف خويش گهر ساختن است. ( اقبال )
ويژگي‌هاي افراد مثبت‌نگر:
- با وجود تفكر درباره گذشته و آينده، در زمان حال زندگي مي‌كنند و از آنچه دارند راضي و خشنود هستند.
- از نظرات درست و منطقي ديگران استقبال مي‌كنند و براي رد كردن نظرات نادرست حتماً دليل منطقي دارند.
- در گفتارهاي خود از كلمات و عبارات مثبت و اميدبخش استفاده مي‌كنند.
- هميشه سعي مي‌كنند با تلاش و كوشش به موفقيت برسند و اگر در كاري موفق نشوند، عامل را ابتدا در خود و سپس در شرايط بيروني جستجو مي‌كنند.
- هميشه قبل از عمل يا صحبت كردن فكر مي‌كنند، به همين دليل كمتر دچار خطا و اشتباه يا ضد و نقيض گويي مي‌شوند.
- چون داراي ذهن مثبت هستند، مي‌توانند افكار خود را كنترل كنند.
- اگر از آنها خواسته شود درباره موضوعي اظهارنظر كنند، با وجود تفكر در جنبه‌هاي منفي، موارد مثبت آن را بيان مي‌كنند و موضوع را به فال نيك مي‌گيرند به عبارت ديگر " نيمه پر ليوان را مي‌بينند " .
- مشكلات را ناچيز شمرده و براي حل آنها از توانايي خود و راهنمايي ديگران استفاده مي‌كنند.
- اغلب اوقات بشاش، سرزنده، پرانرژي، توانا و خوش مشرب هستند.
- همه چيز در نظر آنها زيبا و لذت‌بخش بوده و سعي مي‌كنند از مواهب زندگي بيشترين استفاده را ببرند.
- در ارتباط‌هاي اجتماعي خود با ديگران حسن ظن دارند ( مگر خلاف آن را ببينند ) و سعي مي‌كنند در حد توان به ديگران خدمت و كمك كنند.
كسي كه مايل است خير ديگران را تامين كند، خير خودش را هم تامين كرده است. ( كنفوسيوس )
ويژگي هاي افراد منفي‌نگر:
- هميشه از وضعيت موجود و گذشته خود شكايت دارند و نسبت به آينده بدبين هستند.
- غالباً با نظرات ديگران بدون دليل منطقي مخالفت مي‌كنند.
- در گفتارهاي خود از كلمات و عبارات منفي به كرات استفاده مي‌كنند.
- در برخورد با كوچكترين مانعي از تلاش دست مي‌كشند و ديگران يا شرايط را عامل شكست و بدبختي خود مي‌دانند.
- تمركز فكر ندارند و ضد ونقيض صحبت مي‌كنند و در رفتارهايشان خطا و اشتباه زياد است، به عبارت ديگر " اول عمل مي‌كنند و بعد فكر ".
- چون منفي‌نگر هستند، افكارشان بر آنها تسلط دارد.
- اگر از آنها خواسته شود درباره موضوعي نظر بدهند فقط به جنبه‌هاي منفي آن توجه كرده و همان را بيان مي‌كنند. به قولي " نيمه خالي ليوان را مي‌بينند ".
- از كاه كوه مي‌سازند و از درگير شدن با مشكلات گريزانند.
- غالباً افسرده، كج خلق، بدخواب، كم اشتها، عصبي و ناتوان هستند.
- همه چيز در نظر آنها غم‌انگيز و نااميد كننده است و از آنچه دارند، هيچ لذتي نمي‌برند.
- در ارتباط‌هاي اجتماعي خود به همه كس و همه چيز شك و سوءظن دارند و فكر مي‌كنند كه همه عليه آنها توطئه مي‌كنند.
راهكارهاي تقويت تفكر مثبت:
همانطور كه گفته شد افكار از چنان قدرتي برخور دارند كه مي‌توانند سازنده يا ويرانگر باشند، بنابراين بايد خود و زير مجموعه‌مان بياموزيم كه افكارمان را هوشمندانه كنترل كنيم تا در اهداف خود به موفقيت‌ها و كاميابي‌هاي بزرگي دستيابيم.
1) نسبت به خود احساس خوبي داشته باشيم و آن را خوب، توانا و با ارزش بدانيم.
2) ليستي از صفات مثبت خود تهيه كنيم و راههاي تقويت آنها را بيابيم و تجربه كنيم.
3) ليستي از افكار منفي خود تهيه كنيم و سعي كنيم براي هر فكر منفي يك فكر مثبت معادل بيابيم تا به كمك آن بتوانيم با افكار منفي مقابله كنيم.
4) سعي كنيم در گفتار و برخوردهاي روزانه از كلمات و جملات مثبت استفاده كنيم، مثلاً در ملاقات با ديگران بجاي استفاده از كلمه " خسته نباشيد " كه داراي بار منفي و القاي حس خستگي است، بگوييم " خدا قوت "، " شاد باشيد " و يا " پر انرژي باشيد ".
5) افكار خود را متوجه خوبي‌ها و جنبه‌هاي مثبت زندگي كنيم تا به مرور مثبت‌نگر شويم.
6) با خوش‌بيني سعي كنيم، دستوراتي به ذهن خود بدهيم كه انديشه‌هاي جديد مثبت شكل گيرند.
7) هر روز صبح كه از خواب برمي‌خيزيم با نگاه كردن به يك منظره، تابلوي زيباي نقاشي و يا اسماء الله روز خود را با نشاط و خوش بيني آغاز كنيم.
8) از افراد منفي‌نگر يا موقيت‌هايي كه باعث ايجاد افكار ناخوشايند و منفي مي‌شوند دوري و يا سعي كنيم كمتر با آنها برخورد داشته باشيم.
9) به مشكلات به عنوان محكي براي ارزيابي توانايي‌هاي خود نگاه كنيم و هرگز نتيجه بدي را پيش‌بيني نكنيم، زيرا مشكلات فقط به اندازه‌اي مهم هستند كه ما آنها را مهم مي‌پنداريم.
10) به لحظات و خاطرات زيبا و دوست داشتني گذشته خود فكر و سعي كنيم آنها را تكرار نماييم.
11) از ترديد و دودلي دوري كرده و كارها را با جديت دنبال كنيم.
12) به نداي منفي دروني خود و تلقين‌هاي مخرب و نگران‌كننده ديگران بي‌توجه باشيم و سعي كنيم عكس آنها را انجام دهيم.
13) به قدرت بي‌كران خداوند ايمان داشته باشيم و با خود تكرار كنيم كه من لياقت بهترين‌ها را دارم و با لطف خداي بزرگ به آنها خواهم رسيد.
14) از ميان اهداف خود هدفي را انتخاب كنيم كه اميد بيشتري به موفقيت آن داريم و در تلاش براي تحقق آن، به فكر تاييد يا تكذيب ديگران نباشيم.
15) در توصيف احوال و زندگي خود از كلمات مثبت استفاده كنيم.
16) در تعريف از افراد از كلمات مثبت و روحيه بخش استفاده كنيم ( فلاني شخص بسيار شريف و بزرگواري است ).
17) از چشم و هم چشمي و حسادت كه باعث ايجاد افكار منفي مي‌شود دوري و سعي كنيم روش زندگي خود را خودمان انتخاب كنيم.
18) هرگز شعار خواستن، توانستن است را فراموش نكنيم و بدانيم كه در سايه سعي و تلاش به آنچه بخواهيم مي‌رسيم.
19) قدر لحظات زندگي را بدانيم و از آنها به خوبي استفاده كنيم، زيرا هرگز تكرار نخواهند شد.
20) براي تغيير اوضاع و شرايط نامساعد اقدام كنيم و مطمئن باشيم كه مي‌توانيم آنها را از بين ببريم.
21) از خود انتظار بيش از حد نداشته باشيم و خود را همه فن حريف ندانيم، به عبارت ديگر از كمال‌گرايي مطلق كه باعث اضطراب و احساس عجز و ناتواني مي‌شود خودداري كنيم.
22) خداوند همه چيز را در يك روز نيافريد، پس من چطور مي‌شود همه چيز را در يك روز بدست آورم.
23) خود را از قيد و بندهاي آزار دهنده رها و ساده زندگي كنيم تا فكر و خيال آسوده‌اي داشته باشيم.
24) از انزوا و گوشه‌گيري كه باعث ايجاد افكار منفي مي‌شود دوري و اوقات خود را در جمع خانواده، همكاران و دوستان سپري كنيم.
25) هر وقت احساس كرديم كه افكار منفي سراغمان آمده است، وضعيت خود را تغيير دهيم و به كاري سرگرم شويم.
26) ممكن است هنگام خواب در رختخواب افكار منفي به سراغمان بيايد، تا خسته نشده‌ايم به رختخواب نرويم.
27) هرگز به هيچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نكنيم.
28) اعتماد به نفس خود را در هر شرايطي حفظ كنيم و هرگز به ديگران اجازه ندهيم كه آن را متزلزل كنند. بايد متوجه باشيم كه اعتماد به نفس كليد خلق تفكر مثبت است.
29) خنديدن را فراموش نكنيم. خنديدن باعث مي شود تا افكار ناراحت كننده و منفي جاي خود را به افكار مثبت و شاد بدهند.
اگر افكارمان را كنترل كنيم، زندگي مان متحول مي شود.
در زندگي بجاي شناور بودن، شنا گر باش.